Le sport lors de canicules

Lorsqu’une canicule est annoncée, comme celle vécue dernièrement, il est préférable de limiter ses activités sportives. 

Bien que la première canicule de l’été soit passée, c’est loin d’être la dernière. 

Villes

« En cas de canicule ou de vague de chaleur, la tenue ou non des activités est évaluée au cas par cas, selon, notamment, l’heure où se déroule l’activité, le lieu, la clientèle visée. Pour l’instant, les activités sportives extérieures prévues cette semaine, soit les danses, demeurent offertes aux citoyens qui désirent les suivre », a mentionné Martine Verdon, porte-parole à la Ville de Saint-Bruno la semaine dernière.

Sainte-Julie a également maintenu ses activités. « Nous maintenons les activités, mais nous demandons aux participants de réduire leur intensité et de boire beaucoup d’eau. De plus, nous faisons régulièrement des publications sur nos panneaux et nos réseaux sociaux au sujet de la canicule », a indiqué Julie Martin, porte-parole à la Ville de Sainte-Julie.

Pour Saint-Basile-le-Grand, « Certaines activités pourraient avoir lieu à l’intérieur en raison des températures chaudes », a expliqué Stéphanie Plamondon, porte-parole à la Ville de Saint-Basile-le-Grand, qui encourage les citoyens à se rendre aux jeux d’eau et à la bibliothèque pour se rafraîchir lors de périodes de grande chaleur.

Les municipalités font appel au civisme des citoyens pour ne pas se mettre en danger inutilement et de prendre les précautions nécessaires.

« Ce sont des décisions qui sont prises à la dernière minute en fonction des conditions climatiques réelles et non projetées. » – David Trépanier

Associations

« Ce sont des décisions qui sont prises à la dernière minute en fonction des conditions climatiques réelles et non projetées. C’est clair que nous ne prenons pas ces situations-là à la légère. La Ville peut, quant à elle, prendre la décision de fermer les parcs unilatéralement, ce qui, par le fait même, annule nos activités », mentionne David Trépanier, de l’Association du baseball mineur de Saint-Bruno.

Par exemple, le 18 juin dernier en soirée, le mercure indiquait 30 °C avec une température ressentie de 42 °C. Les activités ont été maintenues. « Les matchs sont en soirée et le baseball n’est pas un sport où les joueurs sont en hyperventilation. Il est donc plus adapté à la chaleur. Souvent, les entraîneurs apportent des toiles pour les abris dans les parcs où il n’y en a pas », ajoute M. Trépanier.

Les entraînements de l’Association de soccer Montis ont eu lieu également. Toutefois, les activités étaient moins intenses et les pauses, plus fréquentes. S’il y a des annulations, un porte-parole de l’association en fait l’annonce sur ses réseaux sociaux. Ça n’a pas été le cas la semaine dernière.

Effets de la chaleur sur la santé

Au Canada, des avertissements de chaleur sont diffusés par Environnement Canada lorsqu’on prévoit que l’une des conditions suivantes durera pendant au moins une heure : une température de 30 °C ou plus et un indice humidex de 40 ou plus, et une température de 40 °C ou plus. Lors de ces périodes, il est recommandé de réduire ses efforts physiques et de planifier ses activités physiques pendant les périodes les moins chaudes de la journée.

Plusieurs symptômes peuvent se manifester lors d’un épisode de chaleur : maux de tête, crampes musculaires, enflure des mains, des pieds et des chevilles, apparition de petits boutons rouges sur la peau, fatigue inhabituelle ou épuisement, malaise généralisé, signes de déshydratation (forte soif, diminution du besoin d’uriner), peau sèche, pouls et respiration rapides, nausées ou vomissements.